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Test Physique

Le test de haute intensité FIFA est utilisé par Soccer Québec pour les arbitres de la liste provinciale. C’est l’indicateur principal pour évaluer le conditionnement physique des officiels. Le test se fait en deux phases et il est représentatif de l’énergie dépensée par l’arbitre durant un match. 

La première phase est une répétition de 6 sprints de 40 mètres. L’arbitre de niveau district doit le faire en 6.8 secondes ou moins. Entre chaque course, l’arbitre aura une très courte période de repos, soit le temps de retourner à la ligne de départ. Le coureur qui échoue un sprint aura l’occasion d’en faire un septième. Il faut réussir 6 sprints pour passer ce test. Le temps est chronométré par des détecteurs de mouvements.

La deuxième phase est axée sur le cardio des arbitres. C’est un test d’intervalles qui se fait sur une distance totale de 4000 mètres. Des indicateurs sonores dirigent les coureurs tout au long du test pour respecter les distances à parcourir dans un temps bien précis.

Au départ, l’officiel de niveau district doit courir une distance de 75 mètres en 18 secondes. Le coureur doit être en mesure de bien gérer la durée de sa course pour ne pas excéder le temps donné. Il faut arriver dans cet espace, délimité par les cônes, au bout des 18 secondes. 

Une fois arrivé dans cette zone de transition, le coureur doit marcher une distance de 25 mètres en 26 secondes. Il n’est pas possible de s’arrêter. Il doit repartir pour les 75 mètres une fois le temps écoulé. L’intervalle se répète jusqu’à la fin du test. Au total, c’est 40 répétitions à faire.

Ce test d’endurance demande une bonne préparation pour les officiels. Je vous invite à regarder notre vidéo sur l’entraînement des arbitres avant un match pour bien vous préparer.

Le temps de ce test varie selon votre niveau d’arbitrage. Les durées exigées sont inscrites dans ce document: